中國古典舞 基訓

 授課教師 李伊敏

本課程在中國古典舞基訓的基礎上，使學生對中國傳統舞蹈的身體文化有一個較為全面的接觸與瞭解，透過系統 的訓練，以充分開發身體的柔韌、力量、耐力、靈活度，並達到具有中國古典舞審美特點的身體能力與動作姿態為課程目 標。

課 程內容分為把上單一訓練組合（活動、擦地、蹲、單腿蹲、小踢腿、小彈腿、大踢腿、控制），把下綜合訓練組合（大踢腿、控制、小跳），以及較有難度的跳轉翻 技術技巧訓練組合（平轉、踏步翻身、舞姿轉、射燕跳、大跳），重在強化身體韻律與動作技能的有機結合，融美感與情感於基本功與技術技巧之中。通過著重點不 同的各個訓練組合，使學生在掌握中國古典舞之審美意識特點的同時，獲得較寬泛的舞蹈技能與藝術表現力的提高，達到身法與技法的和諧統 一。